上海体育学院范燕美副教授来我校作太极拳讲座

太极拳是中国传统文化瑰宝之一，具有颐养性情、强身健体等功能。2月25日下午，上海体育学院的范燕美副教授走进我校，为同学们作太极拳讲座。

讲座开始，范教授讲述了太极拳的起源及基本概念，让大家明白了太极拳是用太极命名的一种拳法，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。

接着范教授为大家讲解了太极拳的五大流派，并简要介绍了各个流派的特点及风格，强调太极拳具有防身、健体、开智等功能，同时对疏导不良情绪、促进心胸豁达也很有帮助。

同学们常常会感到太极拳不太好掌握，那是因为大家没有领悟到太极拳的动作特点及基本要领，范教授在讲座中着重为大家讲解了太极拳的动作特点、机理以及攻防含义，告诉同学们太极动作兼具柔和、圆活与连贯的特点，并通过现场示范以及互动为大家仔细讲解了太极拳舒展简洁、身法中正、动作和顺、轻灵沉着、刚柔并济的独特风格。范教授动作简练紧凑，劲顺气厚，积柔成刚，把太极拳哲学的内涵、美的艺术和诗的境界体现得淋漓尽致。