上海体育学院范燕美副教授来我校作太极拳讲座

太极拳是中国传统文化瑰宝之一,具有颐养性情、强身健体等功能。2月25日下午,上海体育学院的范燕美副教授走进我校,为同学们作太极拳讲座。

       讲座开始,范教授讲述了太极拳的起源及基本概念,让大家明白了太极拳是用太极命名的一种拳法,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。

     接着范教授为大家讲解了太极拳的五大流派,并简要介绍了各个流派的特点及风格,强调太极拳具有防身、健体、开智等功能,同时对疏导不良情绪、促进心胸豁达也很有帮助。

      同学们常常会感到太极拳不太好掌握,那是因为大家没有领悟到太极拳的动作特点及基本要领,范教授在讲座中着重为大家讲解了太极拳的动作特点、机理以及攻防含义,告诉同学们太极动作兼具柔和、圆活与连贯的特点,并通过现场示范以及互动为大家仔细讲解了太极拳舒展简洁、身法中正、动作和顺、轻灵沉着、刚柔并济的独特风格。范教授动作简练紧凑,劲顺气厚,积柔成刚,把太极拳哲学的内涵、美的艺术和诗的境界体现得淋漓尽致。

      深奥的知识趣味化,理论的知识直观化,范教授的讲座生动活泼,不仅让大家认识到了太极拳的功能及招式,启发大家感知太极文化中的“天人合一”“虚实转换”“阴阳相生”的哲学原理与深奥内涵,还充分调动了少年们的本能,激发了大家的学习兴趣,将国学智慧根植于少年侠客们的心中。

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